ダイエット成功の鍵は筋トレでもなく食事改善でもない？！

こんにちは！ななです！

「あの時始めたダイエット

が成功していたら、

可愛いあの子が来ている服を

着れたかも、、、」

 

「今度こそダイエットを

成功させる」

なんて考えていませんか？ 

私の周りの友達も、その考えで

ダイエット成功まで

遠回りをしていました。

そこで今回

「ダイエットを１回で

成功させるコツ」を紹介します！！

つまりは自分の意識が鍵

ということです！

 

これを読んで

ダイエットを成功させて

友達から羨ましがられる体型を

手に入れましょう！！

 

まず、ダイエットが続かないということは

「どこかで、辞めようとした日がある」

ということですよね？

では、例えば、少し土俵が違いますが、

部活だったり学校だったり

クラブ活動やボランティア活動を

辞める時って理由を考えますよね？

 

それらを「理由もなくて辞める」

なんて周りの友達からは

「もったいない」と

言われると思います。

ダイエットもそうではありませんか？

続ければ「なりたい自分」に

慣れるのに、ただその一瞬の

「食べたいな」という食欲に 

 負けてしまい、

続ける理由があるのに

辞めるなんてもったいないです！

 では、どうしたら、

「やめない理由」が出来るのか、、、

 

1、ダイエット開始時になりたい体型を

視覚化する

 

難しく聞こえますが、これは

単純に、なりたい体型のモデルさんや

タレントさんの画像を手に入れることです！

手に入れた画像を

携帯のホーム画面に

設定してください。

毎日見ましょう！

 それだけで、

モチベーションが上がります！

2、痩せたら着れる(来たい)服を選ぶ

これから夏が始まります。

夏といえば、

「ノースリーブ」

痩せたら着たいですよね！

 このように自分の憧れの服や、

欲しい服を見つけましょう！

3、周りの友達に言う

  

これは秘密でダイエットを

している方には

無理なことですが、

友達は意外と協力してくれて

無駄なものを食べないで

済むことが多々ありますし、

モチベーショも上がります！

上記3つとも簡単に出来ますし、

始めるだけで

ダイエットの成功率はグンと上がります！

 
今すぐ始めるあなたの行動力に

期待しています！！！

一緒にダイエット頑張りましょう！