ダイエットが失敗しない？！その理由とは？

こんにちは！さきです！

あなたは

「ダイエットが始められない」

「始められても続けられない」

そのことに悩んで

未だに、

「自分に合ったダイエット法を

見つけられていない、、、」

いやむしろ、

そんなことに悩んでいるから

続かないのではないですか？

そんなことに悩まず

行動してみませんか？

「急に行動しろって

言われても、、」

そんなあなたへ！！！

思わず行動をせざるを得ないと

思わせるテクニックを

紹介します！

これを読んだあなたは

痩せる道へ1歩リードですね！

しかし、この先すらも

読もうと行動しないあなたは

ダイエットなんて

続くのでしょうか？？

ダイエット成功者が

やっていて

ダイエットに失敗するあなたが

やっていないこと

それは、人から言われたことを

自分で決めたことを

実行しているかしていないか

ではないでしょうか？

実行しようと思った

ダイエット成功者予備軍の

あなたへ！！！！

気になるあの

テクニックを紹介します！

それは、

ダイエット日誌をつくる

ことです！！

これを聞いたら

朝食、昼食、夕食を

• 何時頃に食べたのか
• どんなメニューを食べたのか
• 何カロリーだったのか

など食べる度に

「細かいこと書かないと

いけないんだろう、、、」

と思ったあなた！！

これはたったの

一日の歩数と体重と

体脂肪率の記入のみです

歩数計は、

• 携帯のアプリケーションを使う

体重体脂肪は

• 家の体重計に乗り、体重と体脂肪測る

書くことを

これだけにしても

「めんどくさい」と思う方も

いるかもしれません

しかし、毎日、すべきこと、

すべきでは無いことを

きちんと判断して行動できるという

几帳面さを持ち合わせていたら

これからのシーズンに着たい

かわいい水着や、ノースリーブ

を着れない体型には

ならないと思いますが、

あなたはどう思いますか？

つまり、毎日の測定と記入が

ダイエット成功の

ひとつのカギとなるのです！

まずは、これをすることによって

自分について理解できます！

理解できたらやるべきことが

自然と見えてきます！

見えてくるようになるには、

やってみるしかないのです！

やってみようと思ったら

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あなたの行動力に期待しています！