こんにちは！さきです！ ダイエットを始めるにあたって 時間に悩んでいませんか？ 「ジムに行く時間がない、、」 「ご飯を作る時間がない、、、」 「時間さえあれば、 きちんとしたダイエットが 始められそうなのにな、、、」 忙しいこの時代に 時間を使って…

こんにちは！さきです！ ダイエットしている人には 「筋トレして体を 引き締めたいのに、、、 学校が忙しい、 バイトが忙しい、 レポートもしなきゃ、」 こんな悩みの壁に当たったことは ありませんか？ また、こんなことを思ってばかりで 自分磨きに当てる…

こんにちは！さきです！ あなたは 「ダイエットが始められない」 「始められても続けられない」 そのことに悩んで 未だに、 「自分に合ったダイエット法を 見つけられていない、、、」 いやむしろ、 そんなことに悩んでいるから 続かないのではないですか？ …

こんにちは！さきです！ 「ダイエットをするなら しっかり運動したい！ けれど、 運動得意じゃないな、、、」 「食事はしっかり摂りたいから 運動で痩せたい！」 綺麗に痩せたいなら 有酸素運動がオススメです！ なぜなら、 すぐ取り組める食事制限などは 相…

こんにちは！さきです！ あなたは、街で歩いていて 「あの子はなぜ スタイルが綺麗なんだろう？」 「綺麗な姿勢で歩いていて かっこいい！」 なんて綺麗な人を見て 「羨ましい！」 と感じたことはありますか？ では「どうしたら、 キレイになれるのか？」 綺…

こんにちは！さきです！ あなたが「ダイエットを 成功させることが出来ない」 ということには、 必ず理由があります！ もしかしたら、 知らないうちに、「太る習慣」をしてしまっているかも しれません！！！ その習慣をしっかり把握していないと、 自分がせ…

こんにちは！さきです！ あなたが「ダイエットを 成功させることが出来ない」 ということには、 必ず理由があります！ もしかしたら、知らないうちに、 「太る習慣」を 身に付けてしまっているかも しれません！！！ その習慣をしっかり把握していないと、 …

こんにちは！さきです！ 友達に 「食べ過ぎじゃん！」 先輩に 「意外と食べるんだね！」 と、言われたことは ありませんか？？ それは「食べ過ぎ」を 遠回しに言われているかも しれません！ 食べ過ぎないように 出来る方法があるんです！ そう言われても、 …

こんにちは！さきです！ 「どうせやるなら、楽しくしたい！」 「1人で筋トレをするのはきついな」 なんて感じていませんか？ そんな風に感じている筋トレを 続けられますか？ 続けられる人は少ないでしょう！ そこで、NOと答えた方にだけ おすすめしたい方法…

こんにちわ！さきです！ 「座った時のお腹の肉が 気になる、、、」 「TシャツをスキニーにINして かっこよく履きたい！」 そんなのが解決できる方法と聞いて 何が思い浮かびますか？ 「どうせきつい方法なんだろう、、」 「私には続かない方法だ、、、」 そ…