ダイエットの大敵！！必ず1回は葛藤するあの瞬間を「我慢」で乗り切る方法！

こんにちは！さきです！

携帯などで夜更かしして

夜中にお腹が空いた経験

ありませんか？！

 

「ダイエット中だから我慢しないと！」

と思うけれど、

何かいい方法はないのかな、、、

いい方法を知らない人が

知るために、

また夜中に携帯で調べる、、、

そんな悪循環のままでいいですか？

「そんなことは嫌」

と思ったあなたへ！！！

そんなあなたにぴったりの情報を

教えます！！！

これを読んであなたは

我慢名人です！！！

これは実際に夜中の食欲と

戦っていた私の友達が、

ダイエットに成功した時、

実践していた我慢方法です！

どうしたら我慢出来るか

方法を知りたい方は

下へスライドしてください！

 

2つにまとめたので

早速紹介していきます！！

1、ダンス映像を見る

 

なぜ、「ダンス動画か」

というと、

ダンスをしている人って

引き締まった方が多くて

自分のモチベーションが

刺激されて、不思議と

「こんな風になりたい」って

思わせられる魅力が詰まってます！

KーPOPの動画を見ると

引き締まった方ばかりで

本当に憧れを抱いてしまいます！

2、ダイエット動画を見る！

YouTubeを開いて

「ダイエット」と検索してください！

大量の動画が出てきます！

 

YouTuberにもダイエットに

成功した方は沢山いますので

とても勉強になります！

情報をたくさん集めるのは

良いことなので、たくさんの

動画を見てみましょう！

1人で頑張るよりも動画のように

頑張っている人、成功した人を

見るとモチベーションが

必ず上がります！！

 

これら上記2つは、

お腹空いた時ではなくても

時間があるこの瞬間

YouTubeを開いてみてください！

ただし、Wi-Fiがないところでの

動画視聴には速度通信に

気をつけてくださいね！

以上、我慢名人になる

方法でした！！

これであなたも

我慢名人ですね！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。